幸せのレシピ　patisserie La La Sweets

昨夜グンブロＺＡＺＥＮの会に参加してきました♪


本日の座禅の心得は・・・

『不起一念』ものごとを考え（起）すぎず（不）、自然な心（念）のままにというような意味だったかと思います。←違ってたらごめんなさい。

一緒に説明を聞いていた長男がすかさず
「ママはすぐ考えすぎるところがあるからね！！」

（そんなことないし～～！）

さぁ～考えすぎず・・・無になりましょう、煩悩を捨てましょう。
次男も今回は辞退してお友達の家に行ってるし、さぁ～集中しましょう♪


今回はちょっと自分のハードルもあげてみました！この座り方に挑戦☆

『結跏部趺坐（けっかぶさ）』右足を左足の上にのせ次に左足を右足の上にのせます！これ・・・結構きついんです☆

座禅中にたかれているお線香の長さ、９寸！！
一本がたき終わる時間４０分が一般的な座禅の時間だそうですよ。




長らく時間がすぎ・・・、足がビリビリと・・・まだかなぁ・・・そろそろかな？



座禅の終了の鐘が２つ・・・・、足がビリビリ！！長かった！
これは、４０分いったかな？？？っと思いきや。


３３分。　　　　　前回より４分短め。　　　足が痛い分長く感じた３３分でした。
まだまだ修行が足りませんね。　みなさんお疲れさまでした☆



座禅のあとに・・・


ネコのぼんちゃん♪

今回の参加はブロガーさん以外の方もいらしてくれて１３人♪
座禅に興味のある方・煩悩を捨て去りたい方、ぜひ一緒にどうぞ～☆